Blog: Octopus na patelni

  • Start
  • Blog: "Octopus na patelni"

Jak kupić świeżą rybę?

Jak kupić świeżą rybę?
Ryby to niezaprzeczalny skarb w kambuzie każdego Kuka! Nie dość, że są smaczne to mają bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Ryby szczególnie morskie są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D oraz mnóstwo składników mineralnych jak jod, selen, fluor, magnez, wapń. Będąc na jachcie możemy sami wyłowić piękny okaz. Znam załogę, która upolowała tuńczyka,…
Czytaj

BLT dla awokadożerców

BLT dla awokadożerców
Śniadanie na jachcie należy do najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dobrym zwyczajem jest przygotowanie czegoś bardzo sycącego szczególnie przed planowanym wypłynięciem. W trakcie żeglugi, przy wzmożonych przechyłach załoga raczej nie ma ochoty na jedzenie, a na pewno już nie na przygotowywanie jedzenia. Dlatego dobrze najeść się na zapas. Idealnie sprawdzą się w takiej sytuacji wielkie…
Czytaj

Omlet hiszpański

Omlet hiszpański
Omlety na śniadanie na jachcie to standard :) Łatwo zrobić, nie jest to oklepana jajecznica, syte i pożywne wprost idealne i po imprezie i przed długim przelotem. Jednak dla mnie absolutny HIT to omlet hiszpański! Czym się różni od tradycyjnego ? Otóż ma w sobie także ziemniaczka, który lekko wieśniaczy oblicze nadmuchanego francuskiego omleta. Ten…
Czytaj

Tuńczyk w sezamie

Tuńczyk w sezamie
Steki z tuńczyka  potrzebują tylko odrobinę oliwy i soli, aby mięso uwolniło swój niepowtarzalny smak. Doskonały stek z tuńczyka, nie może być przepieczony, dlatego powinien mieć 2 cm grubości. Smażymy go natartego oliwą po 3 minuty z każdej strony. Tuńczyk nie znosi panierek, a jeżeli ktoś go w niej poda jest to moim zdaniem świętokradztwo.…
Czytaj