Tuńczyk
  • DaniaKolacja
Porcje
4
Porcje
4
Składniki
  • 2steki z tuńczykazazwyczaj są tak duże, że wystarczą dla 4 osoby.
  • 4 łyżki sezamu czarnego
  • 4 łyżki sezamu białego
Sposób przygotowania
  1. Tuńczyka wyjąć z lodówki na godzinę przed smażeniem. Natrzeć oliwą i odrobiną soli, odstawić.
  2. Tuż przed smażeniem obtoczyć w wymieszanym sezamie. Smażyć po 3 minuty z każdej strony.
  3. Podawać z młodymi warzywami z patelni i polentą.